Lösungsorientierte Beratung fokussiert nicht auf das Problem
Jeder von uns erlebt die Welt auf seine ganz eigene, individuelle Art und Weise. In gewisser Weise konstruieren wir uns durch unsere persönliche Sichtweise unsere eigene Welt. Unsere Lebenserfahrungen prägen uns und wirken dabei wie Filter, durch die wir unsere Welt in einer ganz bestimmten Färbung wahrnehmen. Deshalb können auch nur wir selbst uns den Herausforderungen unseres Lebens nur dann stellen, wenn wir uns selbst ändern bzw. unsere Sichtweise auf die Welt ändern – also quasi den Filter austauschen.
Die eigene Wirklichkeit neu zu konstruieren – so dass sie sich »wieder richtig anfühlt« – ist Sinn und Zweck meiner psychologischen Beratung oder Therapie.
Lösung und Problem sind dabei voneinander unabhängig. Sie kennen sich selbst am besten und tragen alle Ressourcen in sich, um Ihr Problem zu lösen. Gemeinsam finden wir heraus, was gut funktioniert und zu Ihnen passt—und fördern mehr davon!
Typische Themen einer lösungsorientierten Beratung
Privates Umfeld
- Stressmanagement
- psychische Ausgeglichenheit
- Entscheidungen treffen
- Veränderungswünsche
- Ziele erreichen
- Familienprobleme
- Wunsch nach mehr Freiraum
- Selbstverwirklichung
Therapeutisches Umfeld
- Depressionen
- Probleme mit dem Selbstwert
- Burnout & Boreout
- Psychosomatische Beschwerden
- Stress, Angst, Panik, Unsicherheit
- über die Maßen belastende Lebensumstände
- persönliche Krisen in Übergangsphasen:
- Familie
- Scheidung
- Jobwechsel
- Umzug
- Betreuung & Pflege von kranken Angehörigen
- Suchtproblematiken
Organisatorisches Umfeld
- Führung in Unternehmen
- berufliches Karrieremanagement
- Umgang mit dem eigenen Team und mit Vorgesetzten
- Kommunikationsmanagement
- Zeitmanagement
- Zielmanagement
- Visionen finden
- Konfliktmanagement
Das Problem rückt in den Hintergrund und wird zu einer Situation im Leben, auf die Sie momentan vielleicht einfach keine Antwort haben—die Sie aber mit mir als Begleiter finden und erarbeiten können.
Wir überlegen, wie eine mögliche Lösung oder ein Ziel für die Zukunft aussehen könnte. In weiteren Schritten werden dann Wege und Strategien gefunden, um aus dem Raum der Probleme in einen Raum der Lösungen zu treten.
- Blockaden können sich lösen und »etwas« kann wieder in den Fluss kommen
- Lösung ist der Beginn von etwas Neuem und nicht die Verneinung eines Problems
- Ihre Blickrichtung wendet sich weg vom Problem und hin zur Lösung im Hier und Jetzt
- Die Erarbeitung von Zielen und Wünschen kann neue Wahlmöglichkeiten schaffen
Neugierig geworden? Lassen Sie uns doch einen Termin zum Erstgespräch vereinbaren.
Ablaufschema einer lösungsorientierten Beratung
Melden Sie sich doch für ein erstes Gespräch bei mir. Schildern Sie mir Ihr Anliegen und sagen Sie mir, wie und wann ich Sie am besten für eine Terminabsprache erreichen kann.