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Meditation ist ein mentales Training, das zu verbesserter Selbstwahrnehmung und mehr Gelassenheit führt. Ein positiver Einfluss auf die Emotionen ist spürbar und Stress wird reduziert. Kursinhalte: Körperbasierte Meditationsformen Atem-Meditationen Umgang mit Gedanken & Emotionen Entwicklung einer gütigen Grundhaltung Visualisierungen und geführte Meditationen Chakren-Meditationen … Bitte melden Sie sich über das Weiterlesen...

Meditation ist ein mentales Training, das zu verbesserter Selbstwahrnehmung und mehr Gelassenheit führt. Ein positiver Einfluss auf die Emotionen ist spürbar und Stress wird reduziert. Kursinhalte: Körperhaltungen beim Meditieren 
(stehen, sitzen, liegen, gehen) Atemübungen Konzentration auf Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Tasten Achtsames Bewusstsein entwickeln 
für Körper, Gedanken, Emotionen und Weiterlesen...