Meditation ist ein mentales Training, das zu verbesserter Selbstwahrnehmung und mehr Gelassenheit führt. Ein positiver Einfluss auf die Emotionen ist spürbar und Stress wird reduziert.

Kursinhalte:

• Körperbasierte Meditationsformen
• Atem-Meditationen
• Umgang mit Gedanken & Emotionen
• Entwicklung einer gütigen Grundhaltung
• Visualisierungen und geführte Meditationen
• Chakren-Meditationen
• …

Bitte melden Sie sich über das folgende Formular an:

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Die Kosten für den Kurs betragen 12 Euro / Tag.

Die nächsten Kurstermine im Überblick:

• 15. Mai / 29. Mai
• 12. Juni / 26. Juni
• 10. Juli / 24. Juli

Ein Ein- oder Ausstieg aus dem Kurs ist jederzeit möglich.

Wichtig: bitte eigene (Woll-)Decke und/oder Sitzkissen mitbringen.