Vor ein paar Tagen hat mich Matthias Knust vom Wanderkurier zum Thema „Waldbaden – was ist das?“ interviewt. Es war ein sehr angenehmes Gespräch inmitten von Oldenburgs Fußgängerzone.
Hier bei mir in der Region (Wesermarsch, Oldenburg und umzu) bekommen viele Menschen – die einen Psychotherapeuten suchen – mitgeteilt, dass Sie bis zu sechs Monate warten müssen, bis eine entsprechende Therapie bei einem kassenzugelassenen Therapeuten begonnen werden kann. Ich bekomme deshalb immer häufiger Anrufe, in denen ich eindringlich gefragt Weiterlesen…
Ein Wechsel beim Spaziergang zwischen belebter städtischer Umgebung und Grünflächen verringert die Aufregung und die Frustration im Gehirn. Das ergab eine Studie an älteren Menschen. Forscher der Universitäten von York und Edinburgh sprechen nun davon, dass ihre Ergebnisse Auswirkung auf die Arbeit von Architekten, Planer und Gesundheitsexperten hat, wenn Weiterlesen…
Die Mehrheit der Deutschen ist im Laufe des Lebens von Depression betroffen – entweder direkt aufgrund einer eigenen Erkrankung (23 Prozent) oder indirekt als Angehöriger (37 Prozent). Dennoch gibt es in der Bevölkerung große Irrtümer bezüglich der Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Depression. So wird die Depression vor allem als Weiterlesen…
Diesen Sommer hatte ich Besuch von Melanie Jülisch, freie Mitarbeiterin der Zeitschrift „Land & Forst“, die mich über „Walk & Talk“ interviewt hat – eine Methode bei ich für den Klienten eine lösungsorientierte Gesprächstherapie mit einem wohltuendem Gang durch die Natur verbinde. Die Redaktion war so freundlich, mir ein Weiterlesen…
Lebensraum Natur Sie spüren die warmen Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht, ein lauer Wind umschmeichelt Ihr Haar, Sie hören Ihre regelmäßigen Schritte auf dem gewundenen Kiesweg knirschen oder leise im Gras rascheln. Wenn Sie beim Gehen die frische Luft tief einatmen nehmen Sie den intensiv würzigen Geruch der alten Waldbäume wahr. Weiterlesen…